Per prima cosa pulire il cavolfiore, dividerlo in cimette e farlo bollire o cuocere al vapore sino a completa cottura.
Frullare con un po' d'olio e condire con sale, pepe, parmigiano e curry.
Scaldare una padella antiaderente con un filo d'olio e adagiare i filetti di merluzzo: cuocere a fiamma moderata per 8 minuti.
Versare sopra la crema di cavolfiore, aggiungere poca acqua calda e proseguire la cottura ancora per alcuni minuti in modo che tutto si amalgami alla perfezione.
Condire con sale, pepe e timo fresco e servire.
Scopri le altre ricette per piatti sfiziosi e con poche calorie